Zalecenia dotyczące suplementacji witaminy D dla różnych grup ludności. Witaminę D powinien suplementować każdy bez wyjątku w celach profilaktycznych. Dawkę dzienną suplementu dopasowuje się do wieku, masy ciała, nasłonecznienia, pory roku, diety i trybu życia. Dawka dobowa: Noworodki donoszone i niemowlęta. 0-6 miesięcy. 6

Inne preparaty na rynku polskim zawierające wyciągi ziołowe + składniki mineralne + witaminy. Nazwa preparatu. Postać; dawka; opakowanie. Producent. Cena 100%. Cena po refundacji. Vigor UP! tabletki; 1 tabl. zawiera: 246,4 mg standaryzowanego wyciągu z ziaren guarany, ziaren kakaowca, liści Yerba mate (w tym 53 mg kofeiny), 50 mg
3) mg; dla mężczyzn powyżej 14 lat - 0,9 (maks. 3) mg; dla wegan / wegetarian - 0,7-0,9 mg / dzień. Średnio dla dorosłych mężczyzn wystarczająca jest dzienna dawka 3300 IU, a kobieca norma to 2667 IU. To wystarczy, aby zaspokoić wszystkie potrzeby organizmu. Jednak podczas stosowania suplementów diety lub preparatów witaminowych
Witamina D - zalecany poziom. Norma według ekspertów: 30-50 ng/ml (75-125 nmol/l) krwi. Norma według badań naukowych: 20-30 ng/ml (50-75 nmol/l) krwi. Większość z Was pewnie zna podstawy - że witamina D to ta, którą wytwarzamy dzięki światłu. słonecznemu, że odpowiada za mocne kości, że ~90% z nas ma jej niedobór, że W związku z tym podaję jej codziennie łyżeczkę oleju z czarnuszki. Córka dostaje też wit. D z DHA (kwasy omega-3 140mg, DHA 125mg i EPA 15mg). Ostatnio byliśmy u neurologa i dostała tran eye q, 3 razy dziennie po 1 łyżeczce. W tym tranie w 5 ml jest 800mg kwasów omega-3, 186 mg EPA i 58mg DHA, olej z wiesiołka omega-6 200mg, GLA 20mg. . 515 223 263 152 660 665 345 773

dawka wit d dla 5 latka